36岁女人该怎样保养 只要4个妙招就能让你圣宠不衰

36岁女人保养要怎么做呢？女人爱美是天性，为了美更是在所不惜，进出美容院等地方花大价钱的往身上招呼却还是没效果，36岁女人保养该怎么保养呢？其实女人只要过了30就已经在走下坡路了，这时候的男人反倒吃香起来，这时候的你不要心烦气躁。日常中女性只要做到4件事就能让轻松保养自己，这样的你才有耐心，才能得到丈夫的圣宠不衰！

36岁女人保养

一、36岁的女人如何保养，卵巢食疗保养

在国外，很多女性从25岁开始就注重卵巢的保养。卵巢的保养主要以食疗的方式去呵护她，使其分泌的雌激素功能正常。女性可以多食用呵护卵巢的食物，例如：豆浆，豆腐，绿豆等豆类食物，山药，山楂以及柑橘类水果,日常生活中也少不了绿色蔬菜的食用。总之，通过日常的饮食，多补充豆制品，蔬菜水果，因这些食物富含维生素E及维生素B2，所以食疗方法花费的时间长，效果慢，但是安全可靠。女性们都应该知道。

36岁女人保养

二、36岁的女人如何保养，保持开朗的心情开朗的女人，是很吸引男性的。保持开朗的心情，是保持青春的法宝，心情晴朗的女性，透出无尽的风采，让自己保持着年轻的心态去生活。常挂微笑的女性总是会比黯然忧愁的女性要年轻得多。因为人的身体也会感知人的情绪，从而做出一系列反应。