如何延长做到爱时间

　　日常生活中多相互关照，彼此尊重，能加强夫妻感情、融洽情调、增进亲密，而其中XSH也是不可缺少的，那么如何延长做到爱时间？

　　每周至少做一次爱：调查显示每周至少一次XSH可以使你远离疾病和抑郁的情绪。生冎殖刺冎激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还能减缓日常生活的疼痛等。

　　对自己的性快冎感负责：主要是针对妇女而言，妇女有权对自己的性快冎感提出主动的要求。

　　每周锻炼三次：不仅仅是为了身体健康，而是因为你能够拥有更强劲的“性”致，提高你的高冎潮潜能和增强你的性持久力。

　　不断改变XSH的方式：长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同地点、不同姿势等，这样有助于提高性乐趣，减少呆板性。

　　了解荷尔蒙高冎潮期：这可以帮助你拥有最好的XSH。一个生理周期中的七至十四天是你性情规律的制高点。

　　要有性幻想：在XSH中适当的性幻想，可以增加双方的性快冎感。

　　找出你的G冎点：难以捉摸的G冎点并非那么难以捉摸，如果你知道如何寻找的话。在ZU0LOVE的时候去找会更容易一点，在YD壁的前部，伸手进去，当你感觉到一个肿起的时候，那即是你的G冎点。

　　提高你的高冎潮潜力：为了更好的高冎潮，锻炼你的腹腔壁肌肉，也被称为PC（pubococcygeus）肌肉，这就是你小冎便的时候你会用到的。你需要做的只是锻炼这些肌肉。只需要在小冎便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。

　　以上都是延长做到爱时间从来来提高XSH质量的方法，不妨一试哦。

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